Um assunto tão delicado e que tanto me preocupa por isso venho falar dele outravez! Como mãe, que passei por esta fase, sinto que esta informação pode ser muito importante e venha ajudar outras mães (de gémeos e não só).
É um tema longo e com muito que explorar. Não há medidas certas! Deste modo, deixo aqui hoje algumas dicas úteis (Parte I).
Se
teve ou vai ter gémeos poderá ocorrer-lhe que não vai ser possível ou
não vai conseguir amamentar os seus filhos. De facto, poderá ser mais
difícil e trabalhoso, mas não existem razões para não dar de mamar. Tal
como irá sentir dificuldades a dar colo, dar banho ou mudar fraldas a
dois bebés ao mesmo tempo, também irá sentir para amamentar dois bebés.
De igual forma, com a experiência irá aprender a resolver os problemas.
As
mães de gémeos conseguem produzir a quantidade de leite suficiente para
os bebés, o que é conseguido desde que haja estímulo hormonal. Para
isso, os bebés devem mamar o mais cedo possível, ou, em alternativa,
simular com a expressão de leite, manualmente ou com a ajuda de uma
bomba.
Antes do parto procure preparar-se. Leia sobre
amamentação de gémeos, peça ajuda a profissionais de saúde e
aconselhe-se com mulheres com experiência de gémeos. Prepare-se para a
eventualidade de um parto prematuro. Cuide de si comendo bem, fazendo
exercício e repouso adequados. Envolva o seu companheiro e outros
familiares para a ajudarem antes e após o parto.
Poderá acontecer dos seus filhos nascerem algum
tempo antes do previsto (prematuros), o que é muito frequente com os
gémeos e, seguramente, ainda irá complicar mais as coisas.
Mas tal como com todos os outros bebés, o ideal é
dar de mamar o mais cedo possível. Se a mãe e os bebés estão bem, sem
apresentarem uma situação médica que impeça a amamentação, deverá
começar a dar de mamar logo que possa.
Se os bebés forem internados numa Unidade de
Neonatologia e não conseguirem ou não puderem mamar, deverá começar a
extracção de leite. O leite que extrair deve ser guardado e/ou
administrado ao(s) bebé(s) de outra forma, como por sonda ou por copo.
Peça ajuda aos profissionais de saúde.
De início deverá amamentar em horário livre
alternando os seios, mas depois poderá dar de mamar simultaneamente,
recorrendo a uma das várias formas de posicionamento dos bebés.
Experimente-as até encontrar uma melhor para si e para os seus filhos.
É importante que esteja confortável. Se estiver
sentada numa cadeira pode usar um banco para apoiar os pés e permitir
diminuir a tensão nas costas e nos músculos da barriga. Use almofadas
para ajudar a posicionar os bebés, o que ajudará no conforto dos bebés e
a a libertar as suas mãos. Utilize ambas as mãos para colocar o
primeiro bebé ao peito e depois de este estar a mamar bem, coloque o
outro. Poderá, então, ficar com ambas as mãos livres para acorrer a
qualquer um deles. Tenha por perto uma bebida, e uma campainha ou
telefone e, eventualmente, alguma coisa para comer.
Amamentar simultaneamente, um em cada mama,
permitirá poupar tempo e dispor de mais tempo entre as mamadas.
Trata-se, obviamente, de uma opção individual de cada mãe, mas deverá
tomar em consideração que a frequência, eficiência e duração de cada
mamada vai depender da forma como recupera do parto, do apoio familiar
e, no caso dos filhos, da maturidade, do estado de saúde e da capacidade
de mamar.
Amamentar gémeos é uma actividade desafiante e
cansativa, que lhe irá impor planeamento, uma disponibilidade constante e
a necessidade de ajuda e apoio dos outros para concretizar. É uma
actividade que não pode ser feita por outras pessoas, pelo que deverá
ter ajuda para outras tarefas.
Coma e beba de acordo com as suas necessidades,
tendo em conta que vai ser necessária quantidade extra de alimentação
para produzir leite para os seus filhos.
Trigémeos e quadrigémeos
Existem muitos casos de trigémios e até
quadrigémeos alimentados ao peito materno, embora seja uma situação que
requeira uma mãe muito motivada e muito apoio de profissionais e,
sobretudo, dos familiares. Exceptuando a impossibilidade de alimentar
todos ao mesmo tempo, os princípios anteriores aplicam-se também nestes
casos. Algumas mães preferem um sistema de rotação dos bebés permitindo
que todos mamem, enquanto outras alternam com alguns biberões de outro
leite.
Dicas para Amamentar gémeos:
1. Iniciar as mamadas o mais cedo possível, logo após o parto. O horário da primeira mamada vai
depender das condições da puérpera, porém se a puérpera estiver bem é fundamental iniciar o mais breve possível!
2. Amamentar ambos simultaneamente para economizar tempo,
especialmente quando os bebés são pequenos e tendem a solicitar o seio
no mesmo horário. Mais tarde, os lactentes podem ser amamentados
separadamente, levando-se em consideração a fome e as necessidades de
mamar de cada um.
3. Use almofadas para sustentar e apoiar bem os lactentes
durante as mamadas. Recomendamos uma almofada especialmente feita para
ajudar mães de gémeos.
4. Evite “designar” um peito para cada bebé . Ao invés disto,
periodicamente mude os seios em cada mamada, fazendo com que eles mamem
nos dois lados. Esta técnica equilibra as necessidades individuais de
leite e aumenta os estímulos visuais. Porque os lactentes nem sempre tem
um estilo de mamada padrão, ambos os seios devem ser usados por cada
bebé para optimizar a adequada transferência de leite.
5. Insistir para que em casa, os cuidados com os bebés sejam
compartidos com outros membros da família ou, se possível, profissionais para cuidar das tarefas domésticas.
6. Ser complacente com as diferenças individuais nas formas de se
alimentar, dormir e padrões de eliminação entre os lactentes, ainda que
muitas vezes possam ser fisicamente idênticos.
7. Pedir o apoio a profissionais de saúde ou recorrer a "cantinhos de amamentação".
Algumas posições que as mães podem fazer para amamentar os seus gémeos
Some of the possible positions for feeding twins together
- See more at: http://abm.me.uk/breastfeeding-information/breastfeeding-twins/#sthash.Yaznu05i.dpuf
Some of the possible positions for feeding twins together
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www.unicef.pt/docs/manual_aleitamento.pdf
Some of the possible positions for feeding twins together
The Crossover Hold
The Parallel Hold
The Double Rugby Hold
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Some of the possible positions for feeding twins together
The Crossover Hold
The Parallel Hold
The Double Rugby Hold
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